入睡难睡眠浅是什么原因

入睡难，睡眠浅，可能是由于环境因素，精神因素，消化不良等原因导致的进行到医院就医治疗，在医生指导下进行治疗。

1、环境因素

如果睡觉环境温度过高或者光线过亮等原因可能会导致入睡难，睡眠浅的现象，建议调整环境。

2、精神因素

如果在平时日常生活中由于工作或生活精神压力过大，可能引起入睡难，睡眠浅的现象，建议在平时养成良好的精神状态。

3、消化不良

如果在晚上睡觉时一次性进食了过多油腻的食物，可能会引起消化不良，出现入睡难，睡眠浅的现象。

此外除了以上这些原因外，也可能是由于脑神经疾病导致的。