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男生18岁吃什么可以长高

2025-07-271

病情描述:

男生18岁吃什么可以长高

男生18岁吃什么可以长高
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精选回答
  • 主任医师 解答

    男生18岁通常吃高蛋白质食物、钙丰富的食物以及钙片能够起到长高的作用,达到理想的身高目的。

    1、高蛋白质食物

    18岁男生在日常生活中可以多去食用一些鱼肉、虾肉、鸡肉等,对于骨骼发育具有一定益处。

    2、钙丰富的食物

    在日常生活中适量的食用含有钙丰富的食物,比如大豆、牛奶、鸡蛋等,对于骨骼的增长具有较大益处。

    3、钙片

    在医生的指导下服用碳酸钙或者葡萄糖酸钙口服溶液等,能够起到帮助骨骼发育,身体长高。

    除上述之外,男生遵照医嘱服用营养药物,也可以起到长高的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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