吃什么长高较快

想要长高，一般可通过食补和药补的方式，一般能够起到比较好的效果。

1、食补

建议患者在日常生活中可以多食用一些富含营养以及蛋白质、维生素的食物，例如蛋类，奶类，瘦肉，坚果类，新鲜的蔬菜水果等，能够补充人体日常生长所需的营养成分，有助于增高增长。

2、药补

建议患者可以在医生的指导下使用补充钙剂以及补充维生素的药物进行治疗，能够促进骨骼发育，达到身高增长的效果。

建议患者在日常生活中还应积极进行体育锻炼，多做一些跳跃性的运动。