红薯和梨能一起吃吗要注意什么

一般情况梨和红薯可以同时食用。

红薯含有丰富的膳食纤维,常吃能促进肠道蠕动,防止便秘。梨含有丰富的维生素,可止咳化痰,清肺润燥。因此,红薯和梨不相克,可以一块儿吃。红薯可与梨同食,维生素和矿物质可为人体酶和辅酶的合成,提供充足的原料。只要酶与辅酶合成充分,可以增强人体新陈代谢能力,使身体通畅。红薯中含有一种氧化酶,很容易引起人体打嗝、放屁、腹部胀气等。梨是一种凉性的水果,吃多了会出现腹泻的症状。最好是,把红薯与梨一起煮粥吃,这样容易消化,不会刺激肠胃,营养也比较全面,很适合肠胃弱又便秘的老人及儿童食用。

红薯可作为润肠道的食物,早晨吃比较好。小儿咳嗽时,孩子可以煮雪梨冰糖水来喝,止咳化痰效果很好。抽烟的男人,可多吃梨,能清肺热。