青少年怎么长高

青少年一般可通过调整饮食、运动、服用药物等方式进行调理，有助于长高。

1、调整饮食

建议患者在日常生活中一定要多食用一些富含营养的食物，能够满足日常生活所需的营养成分，有助于长高。

2、运动

建议患者在日常生活中还要积极进行体育锻炼，可以多做一些跳跃性的运动，有助于骨骼生长，进而达到长高的目的。

3、服用药物

患者也可以在医生的指导下使用补充钙剂的药物，能够补充骨骼中的钙元素，进而促进骨骼生长。

青少年还应注意休息，保证充足的睡眠。