严重缺乏维生素B怎么办

严重缺乏维生素B，一般可以在医生的指导下使用补充维生素B的药物进行治疗，同时在日常生活中还要多食用一些富含维生素B的食物，能够有效改善，由于维生素B缺乏而引起的不适症状。

1、服用药物

常见药物有复合维生素B片，复合维生素B注射液，叶酸等，能够快速补充人体内缺乏的维生素B，进而改善患者的不适症状。

2、饮食调理

建议患者在日常生活中可以多食用一些富含维生素B的食物，例如新鲜的蔬菜水果，坚果类食物，以及动物肝脏牛奶，奶制品，蛋类等。

在日常生活中还应积极进行体育锻炼，不仅能够增强体质，还有助于改善缺乏维生素B的现象。