大姨妈来了头疼怎么缓解

大姨妈一般指月经。月经来了通常可以采取放松心情、适当休息，针灸的方式进行缓解，一般能够起到比较好的治疗效果。

1、放松心情

建议患者在月经期间一定要保持心情放松，避免过于急躁和紧张，能够有效缓解患者的头痛症状。

2、适当休息

患者在月经期间还应注意休息，避免过度劳累，同时还要保证充足的睡眠，能够有效预防头痛症状的发生。

3、针灸

患者可以请专业的医师针灸头顶百会穴和太阳穴，能够改善气血循环，有助于缓解头痛的现象。

患者在月经期间头痛，也可以通过服用药物的方式进行缓解。