怎么能增高身高

想要增高身高，一般可通过调整饮食、运动、服用药物等方式，通常能够起到比较明显的效果。

1、调整饮食

建议患者在日常生活中一定要保证营养的均衡摄入，避免挑食，偏食等不良饮食习惯。

2、运动

患者在日常生活中应多做一些跳跃性的运动，例如跳高，跳远，打篮球等，能够促进骨骼生长。

3、服用药物

患者也可以在医生的指导下使用补充钙剂的药物，能够补充骨骼中的钙元素，进而起到长高的效果。

建议患者在日常生活中还要养成良好的作息习惯，早睡早起。