改善大脑缺血缺氧怎么做

如果长期大脑缺血缺氧，这对于大脑的健康影响是非常大的，往往会导致大脑出现不可逆的一种损害，引起患者的智力逐渐损伤，甚至出现脑死亡，当然对于平时较轻的一些脑缺血的现象，一定要采取一些有效的方法来进行治疗，有时候平时加强运动，促进血液循环，这样有助于血液的携氧量。

缺氧的解决方法

1.做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。

2.可以使用氧气机。

3.长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。

4.冥想特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。