来例假如何缓解肚子疼

来例假一般是指来月经，肚子疼通常是指腹部疼。来月经一般可以通过热敷、按摩、针灸等方法进行缓解腹部疼，使腹部恢复健康状态。

1、热敷

来月经期间如果出现腹部疼，可以采取局部热敷的方法进行改善，能够起到较好地缓解疼痛作用。

2、按摩

按摩腹部能够有效起到，改善腹部因来月经所引起的疼痛作用，

3、针灸

当在来月经期间出现腹部疼痛，可以通过在医生的指导下进行针灸治疗。

除上述之外，在来月经期间，还可以通过在医生的指导下，口服药物的方法进行治疗腹部疼。