如何缓解头痛

一般可以通过冰敷、按摩、调整作息等方法进行缓解头痛，使身体逐渐恢复至健康状态。

1、冰敷

在出现头痛时，可以采取使用冰袋对头部进行冰敷，冰敷能够起到收缩毛细血管的作用，同时对于改善头痛也具有一定的效果。

2、按摩

当在出现头痛时，对头部进行适量的按摩，能够起到疏通脑部血管的作用，并且对于改善头痛具有一定作用。

3、调整作息

在出现头痛时，可能是由于作息不规律，长期熬夜的原因所造成，一般需要及时调整作息，早睡早起改善。

除上述之外，在缓解头痛时，还可以通常遵照医嘱口服药物的方法。