如何确定排卵了没有

如何确定有没有排卵一般可以通过检测体温、阴道分泌物、排卵试纸来进行判断。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激等食物，注意保暖。

１、检测体温

在女性进入排卵期时，由于激素水平的变化，身体体温会比基础体温高出0.5℃。因此可以通过检测体温来判断是否进入排卵。

２、阴道分泌物

由于女性在排卵期会使卵巢分泌的雌激素增多，从而使宫腔黏液增加，会出现阴道分泌物增多。

３、排卵试纸

也可以通过排卵试纸来观察孕激素是否提高，从而来判断是否进行排卵。

除此之外，还可以通过腹部B超的方式来进行检测，是否进行排卵。