蕨菜有什么功效

蕨菜一般能达到补充营养、润肠通便、清热解毒等功效，避免大量进食。

1、补充营养

蕨菜里边有丰富的营养成分，比如胡萝卜、维生素、蛋白质等，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质。

2、润肠通便

里边也有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，达到润肠通便的效果，对于消化不良引起腹部不适的症状有改善效果。

3、清热解毒

蕨菜也具有药用价值，能达到清热解毒的功效，对于咽喉肿痛症状有帮助作用。

除以上的功效以外，还能达到利尿、祛湿等功效，需要根据自身的情况选择使用。