子宫增大怎么恢复正常

1、适度的身体活动

运动能达到燃烧体内脂肪，增强机体抵抗力的目的，从而促进机体的康复。日常生活中要注意保养身体，疾病出现时要在医生的指导下进行治疗，同时在医生的指导下用药，这样才能保证治疗效果。

2、饮食习惯的改变

产后女性要避免吃油腻和辛辣食物，否则会导致体内积聚脂肪，不利于保持身材。日常生活中要注意劳逸结合，养成良好规律的作息，促进产后身体恢复。认为只要调理得当，身体一定会感觉更舒服。

4、控制产后体重

分娩后，女性体重增加，因此子宫增大是一种普遍现象。在日常生活中积极参与体育锻炼，能提高机体抵抗力，促进身体的迅速恢复，还能帮助协调内分泌系统。