产后如何瘦下来

产后可以通过控制饮食、适当运动以及针灸等方式进行调理，能够使身体瘦下来。

1、控制饮食

产后身体出现了肥胖的情况，在平时生活中需要控制高热量，高脂肪食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够加快身体的新陈代谢，促进身体的恢复。

2、适当运动

在平时适当的运动可以加快身体的血液循环以及新陈代谢将体内的垃圾毒素快速排出，有利于起到瘦身的目的。

3、针灸

通过针灸的方式能够调动身体内的气血，加快身体的新陈代谢，同时也可以促进脂肪的燃烧，在一定程度上可以达到减肥作用。

此外产后身体肥胖比较严重的患者，也可以到正规的医院，通过超声溶脂的方式进行改善。