脾胃虚弱湿气重怎么调理较快

脾胃虚弱湿气重，一般可通过饮食调理、调整生活方式、服用药物等方式进行调理，通常能够改善患者的不适症状。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多食用一些薏米，红豆，紫薯，红枣，山药等具有健脾除湿功效的食物，能够缓解患者脾气虚弱湿气重的现象。

2、调整生活方式

建议患者在日常生活中一定要减少食用辛辣油腻的食物，例如辣椒，肥肉等，以免加重病情。

3、服用药物

患者也可以在医生的指导下使用，具有补益脾胃，祛湿气功效的中成药进行治疗，常见药物有人参健脾丸，参苓白术散等。

建议患者一定要积极进行体育锻炼，有助于湿气寒气排出体外。