产后怎么才能瘦下来

产后一般可通过适量运动、饮食调理、射频溶脂等方式进行减肥，通常能够起到比较好的瘦身效果。

1、适量运动

建议患者在产后可以适量的进行有氧运动，不仅能够促进身体恢复，还有助于减肥。

2、饮食调理

建议患者在生产完后一定要注意饮食清淡有营养，尽量减少高脂肪、高蛋白质食物的摄入。

3、射频溶脂

射频溶脂主要是利用电极发射高频电波，对脂肪细胞进行加热和分解，进而达到瘦身的效果。

除此之外，患者也可以采取抽脂手术、针灸的方式进行瘦身。