夜里两三点总是醒睡不着怎么回事

夜里两三点总是醒睡不着可能是因为出现了植物神经功能紊乱，也有可能是因为环境因素，同时不排除是因为精神疾病的可能性。需要做睡眠质量的改善，能够减轻对身体产生的损害性。

1、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱一般会导致植物神经过度兴奋或者出现神经的衰弱，一般会导致正常的睡眠质量受到影响，可能会引起睡眠时间短暂或者睡眠中惊醒，部分人群可能会在一个时间段醒来睡不着。一般和长时间的压力过大或者情绪过度紧张有关系，需要通过营养神经类的药物联合助眠类的药物调理，具体的用药类型需要配合医生。

2、环境因素

夜里两三点总是醒睡不着也有可能是因为受到了外界环境的刺激，比如受到了强光刺激或者嘈杂的环境刺激，会导致睡眠质量干扰，从而会引起睡眠中惊醒，需要给所在的环境改变。

3、精神疾病

夜里两三点总是醒睡不着也有可能是因为出现了焦虑症或者抑郁症，一般会引起情绪过度激动，从而会引起睡眠质量异常。需要通过抗焦虑以及助眠类的药物做调理。