如何防困提神

防困提神的方法通常包括以下几种：

1、在炎热的夏季出现了犯困的情况，可以使用冰水进行洗脸，或者是用冷毛巾擦拭脸部，能够起到提神防困的作用。

2、若患者出现了困倦的情况，在平时也可以喝一些浓茶或咖啡，可以有效的缓解出现的疲劳，焕发精神。

3、锻炼

增加锻炼，比如跑步游泳等，能够加快身体的新陈代谢以及血液循环，可以起到提神防困的作用。

建议在平时生活中多注意休息，保持充足的睡眠，避免过度的熬夜，可预防身体出现疲劳，引起犯困。