为什么老是想睡觉没精神

老是想睡觉没有精神，可能是夜间睡眠不足、过度疲劳、情绪因素的原因导致的，需要引起重视。

1、夜间睡眠不足

在平时经常熬夜或者是用电子类的产品，可能会造成睡眠不足，进而出现老想睡觉，没精神的情况。

2、过度疲劳

工作压力过大，大脑得不到充分的休息后，也可能会出现想睡觉没有精神的情况。

3、情绪因素

患有抑郁症或焦虑症的患者会直接影响到正常的睡眠，很容易出现想睡觉没精神。

此外患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，也可能会出现想睡觉没精神的现象。