身体特别怕冷该怎么调理

身体特别怕冷，一般可通过食疗，运动疗法，服用药物等方式进行调理，能够有效改善患者的不适症状。

1、食疗

建议患者可以多食用一些温补肾阳的食物，例如羊肉，牛肉，葱，姜，小茴香，肉桂，榴莲，芒果，红枣，桂圆等，能够改善患者的不适症状。

2、运动疗法

建议患者积极进行体育锻炼，能够促进体内循环代谢，有助于改善怕冷的现象。

3、服用药物

如果患者怕冷，是由于阳虚引起的，可遵医嘱使用温补的药物进行治疗。如果患者怕冷，是由于贫血引起的，可遵医嘱使用补血的药物进行治疗。

除此之外，患者还应注意保暖，避免受凉。