催月经最快最有效的方法

通常不存在催月经最快最有效的方法说法。在催月经时一般可以通过调整饮食、运动锻炼、注射催经针等方法，可以起到较好的催经效果。

1、调整饮食

出现月经推迟可能是不良的饮食所引起，一般可以通过及时调整饮食，减少寒凉性食物摄入，多食用一些具有雄激素以及孕激素食物改善。

2、运动锻炼

运动锻炼能够起到加快身体血液循环，并且对于改善月经推迟也具有一定的作用。

3、注射催经针

当出现月经推迟后，一般可以在医生的指导下注射催经针。

除上述之外，在催月经时，还可以通过在医生的指导下服用药物。