脾胃不和吃什么食物补最快

一般不存在脾胃不和吃什么食物补最快的说法。脾胃不和通常可以食用小米、白萝卜、山药等食物，能够使脾胃不和，逐渐恢复健康。

1、小米

小米能够起到健脾和胃的作用，并且也属于易消化的食物，当在出现脾胃不和时，适量的食用小米，能够起到较好的改善效果。

2、白萝卜

白萝卜可以起到加快肠道蠕动以及助消化的作用，当在出现脾胃不和时，适量的食用白萝卜可以起到治疗作用。

3、山药

当在出现脾胃不和时，适量的食用山药，能够起到健脾益气的作用，同时对于提高身体免疫力也具有一定的效果。

除上述之外，脾胃不和，还可以适量的食用莲子肉进行调理。