12岁怎样才能快速来大姨妈

大姨妈在医学上是指月经。一般不存在12岁，怎样才能快速来月经的说法。12岁女孩一般可以通过调整饮食、运动锻炼、饮用红糖姜茶等方法进行催经，能够起到一定的作用。

1、调整饮食

在12岁女孩出现月经推迟时，通常可以通过调整饮食，减少寒凉性食物与辛辣食物摄入改善。

2、运动锻炼

一般12岁女孩可以通过运动锻炼的方法推迟月经来临。

3、饮用红糖姜茶

12岁女孩可以通过适量的饮用红糖姜茶，帮助身体催促月经来潮。

除上述之外，在12岁女孩去月经时，还可以通过遵照医嘱服用药物。