怎么催月经简单方法

一般不存在催经简单方法。在月经推迟时一般可以通过调整生活习惯、保持良好心态、口服药物等方法进行催经，可以起到较好的促进效果。

1、调整生活习惯

在月经出现紊乱或者推迟时，一般可以通过及时调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜以及养成良好的饮食习惯，有利于改善。

2、保持良好心态

月经出现推迟时，可能是情绪波动过大的原因所引起，一般可以通过调整情绪保持良好心态缓解。

3、口服药物

当在出现月经推迟后，正常可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如黄体酮胶囊或者益母草颗粒。

除上述之外，在催经时还可以通过，在专业医生的指导下进行针灸。