脾不好吃什么食物调理

脾不好可以吃的食物有山药、薏仁、大枣等有补脾效果的食物，可以调整一下烹饪方法，采用汤粥的形式来进行烹饪，这样不会对脾胃造成负担，易消化和吸收，还要注意饮食的摄入量，不要过多引起胃腹胀满。可以选择煮薏仁粥来健脾利水，能够缓解脾虚引起的小便不利水肿的情况，还可以煮白扁豆粥，有健脾化湿的功效，可以用于调理脾胃虚弱出现的饮食，减少腹胀的情况。

如果脾不好，食疗的效果不是太明显，可以在中医的指导下服用中成药，比如参苓丸、附子理中丸等药物来进行调理。