调理脾胃多吃的食物有什么

脾胃可以多的食物有粥类、牛奶、红枣等具有健脾养胃的食物，医生的指导下进行调理。

1、粥类

多喝粥类的食物，对脾胃有很好的调养，比如小米粥、红枣粥、南瓜粥等既可以温暖脾胃，也容易消化。

2、牛奶

每天早晨喝一杯温牛奶，能够调节脾胃，缓解脾胃虚弱。

3、红枣

红枣具有补气益血，调理脾胃可以多吃一些，对脾胃很好，红枣也可以煮粥、生吃、具有养胃补血的作用。

除此之外还有山药，山药有很好的补脾养胃助消化的功效，一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。