脚踝积液怎么消除

脚踝积液可以通过保证足够休息、局部热敷、按摩等方式来改善，但也需要注意选择合理的方式对症调理，才有利于改善局部状况。

1、保证足够休息

出现脚踝有积液的情况，大多数是局部有外伤的原因导致，需要注意保证足够的休息，避免身体过度疲劳，有利于积液的吸收。

2、局部热敷

通过热敷的方式，可以促进局部的血液循环，有利于局部瘀血的消散。

3、按摩

通过按摩可以促进局部的血液循环，也有利于促进积液的消失，改善局部疼痛情况。

除此之外，还可以通过局部用药、口服药物、手术疗法等，需要注意及时调理。