女人更年期焦虑症有哪些症状

女人更年期通常是指女性围绝经期综合征。女性围绝经期综合征引起了焦虑症可表现为烦躁易怒，心悸，月经不调，注意力不集中，多疑，头晕，失眠，潮热盗汗等，建议在平时注意补充蛋白质，多吃一些豆制品之类的食物。

女性围绝经期综合征主要是因为月经周期发生明显的变化，卵巢储存的卵泡数量以及能力下降，导致身体的内分泌发生紊乱，引起的一系列症状。

女性在进入围绝经期综合征后，需要注意调整好情绪，保持平和的心态，多到户外进行适当的运动，比如打球，跑步，瑜伽，跳舞等，养成良好的生活作息规律，早睡早起，不要熬夜。