脾胃虚体内湿气重怎么调理

脾虚湿气重的患者可以通过饮食调理、加强运动以及物理调理等方式进行改善，能够促进症状好转。

1、饮食调理

脾虚湿气重的患者，在平时生活中可以吃一些易消化易吸收的食物，如山药、冬瓜、红豆薏米等，可以起到辅助调理脾胃的作用。

2、加强运动

脾胃虚弱的患者在平时生活中也可以适当的参加一些运动，比如跑步爬山等，能够加快胃肠道蠕动，同时也可以加快身体的新陈代谢，促进身体内湿气的排出。

3、物理调理

脾胃虚弱的患者湿气比较重，也可以前往正规医院，通过针灸拔罐的方式进行改善。

此外，脾虚湿气重的患者出现了明显的症状，也需要在医生指导下，通过口服药物的方式改善，常用的药物参苓白术丸、参苓白术丸等，使症状有所好转。