月经推迟了一个月还没来怎么办

月经推迟一个月还没来，一般可以通过调整饮食、改善生活习惯、适当运动等方式来进行治疗。建议患者采取合理的治疗方式。

1、调整饮食

在日常生活中可以多喝一些红糖水或吃红枣，来帮助身体里的血液快速循环，可以有效地调理月经。

2、改善生活习惯

如果压力过大，也会导致月经推迟，可以尽量地放松身体，不要熬夜，也有效改善症状。

3、适当运动

在日常生活中可以进行适当的运动，比如瑜伽、慢跑等，不仅可以促进身体血液循环，还可以提高身体的免疫力。

除此之外，也可以通过药物来进行催经。