孕妇可以吃胡豆吗

孕妇可以吃胡豆，但是要避免一次性摄入过多。在月经期间需要选择营养丰富的食物，能补充机体所需要的营养价值，也需要定期去医院做孕检，确保胎儿的正常发育和生长。

胡豆属于是生活中所见的蚕豆，里面的营养价值非常丰富，具有微量元素以及矿物质，同时具有蛋白质以及维生素和纤维素，在怀孕期间适当吃一些红豆可以缓解孕期出现的水肿，并且具有健脾养胃的功效，还可以辅助降低胆固醇，有利于预防身体出现的心脑血管性疾病。食堂吃的情况下还可以增进记忆力，对于钙物质的吸收以及骨骼的生长和发育能够起到促进的作用，但是在吃的时候要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会引起腹部胀痛以及消化不良，特别是吃了一些半生不熟的胡豆，还会引起恶心呕吐以及拉肚子的表现。孕妇属于是特殊体质，在选择任何食物的时候需要以安全为主，也需要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶以及豆浆和鸡蛋等。

在怀孕期间要保持乐观的心态和心情，怀孕前三个月可以口服叶酸，能预防胎儿出现神经管畸形。