补脾虚吃什么食物最好

在临床上一般情况没有补脾虚最好的食物这一说法。可以通过吃红枣、山药、白扁豆等药物补脾虚。如果症状严重，建议及时就医。

1、红枣

红枣的主要功效是补气养血，还可以滋养身心。如果出现了脾胃虚弱，可以适当的食用一些大枣。

2、山药

山药的主要功效是补肝益肾，出现脾虚后也可以适当的服用山药，能够起到缓解脾虚的功效。

3、白扁豆

白扁豆能够补脾益胃，还能够益气，在日常生活当中可以适当的吃一些白扁豆。

另外还可以适当的服用薏米缓解脾虚。