什么食物健脾胃最快最好

一般情况下，不存在什么食物健脾胃最好最快这一说法。具有健脾胃的食物，通常包括山药，胡萝卜，小米粥，蔬菜粥，莲子，茯苓等，可以起到辅助调理的作用。

脾胃虚弱，多数是因为过度劳累或者饮食不当的原因导致的，当身体内的脾气不足时，可能会影响到机体的运转，进而导致湿热不能够及时的排出，使患者机体出现一系列的症状，主要表现为失眠多梦、精神差、口臭、大便黏腻等。如果症状比较明显，也可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行改善，常用的药物有归脾丸、人参健脾丸等。