脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食

脾虚湿气重，在饮食上一般可以多吃薏仁，赤小豆，柚子，红枣，枸杞等类的食物进行调整改善，具体建议患者根据自身情况进行判断。

脾虚湿气重，大多是由于长期饮食不规律，或者吃的食物过于辛辣生冷油腻等原因导致的，再出现脾虚湿气重的现象时，通常会出现四肢乏力，脾虚肿胀，不思饮食等症状出现。

建议患者在出现脾虚湿气重的现象时，日常饮食上避免吃过于辛辣生冷油腻等类的食物，同时如果患者出现脾虚湿气重的情况较为严重，也建议患者在专业医生的指导下，通过口服药物进行治疗改善。