治疗神经衰弱最简单的方法

治疗神经衰弱可以通过运动、心理治疗、药物治疗等方法，建议在医生的指导下进行治疗。

1、运动

可以把心情放舒缓一些，作息规律不要情绪波动太大，远离压力大的环境，可以做多一些户外运动，比如爬山、游泳等，在入睡前可以做瑜伽来缓解入睡困难。

2、心理治疗

神经衰弱可能是因为压力过大心理紧张，可以咨询心理医生，了解病情，缓解压力，来减轻神经衰弱。

3、药物治疗

如果在调整心情以后没有效果，可以去医院进行药物治疗，在医生的指导下服用帕罗西汀、氟伏沙明等，改善焦虑抑郁的情况。

除此之外，还可以重新换一个压力小的工作，来治疗神经衰弱。