每天坚持喝什么能美白

在平时生活中可以坚持喝花茶，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、柠檬水等，加快皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤的肤质。也可以适当地喝一些含维生素C比较丰富的蔬菜和水果汁，比如柠檬汁、木瓜汁，橙汁，草莓汁以及鲜枣汁等，能够对抗身体内多余的自由基，帮助改善皮肤肤质，起到美白效果。

想要快速的美白，也可以前往正规的医院，采取果酸换肤的方式达到美白的效果，在平时生活中需要做好皮肤的防晒，外出时可以通过使用防晒霜或者使用遮阳伞等，避免紫外线的照射。