皮肤黑怎么才可以变白啊

皮肤黑想要变白的方法一般可以通过饮食改善、护肤保养、涂抹药物来进行改善。建议合理饮食，均衡营养，规律作息，避免阳光暴晒。

１、饮食改善

在日常生活当中多吃一些含有维生素比较高的蔬菜水果，如

２、护肤保养

在日常生活当中还要注意皮肤清洁及时做好防晒，以免阳光中的紫外线促使真皮层的黑色素沉淀或再生，从而改善皮肤肤色。

３、涂抹药物

也可以在医生的指导下涂抹美白的药物来达到美白的效果。

除此之外，还可以在医生的指导下通过医学美白方法，如激光来进行改善肤色从而起到美白效果。