皮肤黄怎样变白

皮肤黄变白的方法一般有饮食调理、作息调理或涂抹药物来进行改善。建议合理饮食，作息规律，均衡营养。

１、饮食调理

日常多吃一些含有维生素比较高的水果，如

２、作息调理

规律作息，避免长期熬夜，因为在睡眠过程当中，肌肤属于放松的状态可有效的促进黑色素的代谢，从而可有效的改善皮肤暗黄，达到美白的效果。

３、涂抹药物

可以在医生的指导下涂抹一些美白的药膏，从而来起到美白的效果。

除此之外还可以在医生的指导下采用医学美白的方法来达到美白的目的。