怎么样皮肤变白

使皮肤变白的方法一般有通过饮食、日常护肤或涂抹药物来进行变白。建议合理饮食、均衡营养、避免辛辣刺激的食物。

１、饮食

日常生活当中多吃一些富含维生素比较高的食物，可有效地抑制黑色素的产生还可以提高人体的抵抗力，达到美白的效果。

２、护肤

日常生活当中要注意面部清洁，做好防晒，因为太阳光中的紫外线可促使黑色素的再生和沉淀，所以做好防晒对皮肤变白也有一定的效果。

３、涂抹药物

也可以在医生的指导下涂抹美白的药物达到变白的效果。

除此之外，还可以在医生的指导下选择医学美白的方法来使皮肤变白。