自然黑的人怎么变白

自然黑的人一般可以通过做好皮肤护理、调整饮食、外用药物等方法进行变白，可以起到较好的美白作用。

1、做好皮肤护理

如果本身的肤色偏黑，一般可以通过及时做好皮肤护理，做好皮肤防晒进行改善。

2、调整饮食

当皮肤较黑时，一般可以通过调整饮食，含有维生素C以及维生素E的食物，比如苹果、西红柿、香蕉等。

3、外用药物

自然黑在变白时，通常可以遵照医嘱外用药物，比如维生素E乳膏或者维A酸乳膏。

除上述之外，自然黑的人还可以通过果酸换肤的方法变白。