红豆薏米粥的功效是什么

红豆薏米粥有利于健脾祛湿，比较容易吸收和消化，但不能吃过多。

红豆薏米粥是常见的一种粥品，主要由红豆和薏米制成，有利于促进体内血液循环和水分的新陈代谢，还可以帮助消水肿和健脾益胃，能够帮助改善肠胃不适，还可去除体内湿气。脾胃虚寒或者便秘者通常不建议喝，以免导致不良症状加重。

若是体内湿气比较严重，还可以采取针灸或者推拿等物理方法，有利于加快体内湿气排出。需要多注意休息，做好保暖，避免受到风寒刺激。