天生皮肤黑怎么全身变白

天生皮肤黑，一般可以通过调整生活习惯、调整饮食、激光等方法美白全身，提升个人的自信心。

1、调整生活习惯

天生皮肤黑，一般可以通过调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜，以及外出做好皮肤防晒。

2、调整饮食

如果属于天生皮肤黑患者，一般可以通过调整饮食，在日常生活中多去食用一些含有维生素的食物，减少带有色素的食物摄入。

3、激光

天生皮肤黑，一般可以通过在医生的指导下，利用激光发出的高热能量穿透皮肤内的黑色素，击碎黑色素，刺激皮肤内的胶原蛋白与弹性纤维重组，达到美白全身皮肤的效果。

除上述之外，天生皮肤黑，还可以通过光子嫩肤的方法美白全身。