怎么样才能把皮肤养白

把皮肤养白可以通过注意防晒、饮食美肤、注射美白针等方法进行美白，建议使用科学的方法进行变白。

1、注意防晒

一定要涂抹防晒霜，打遮阳伞。避免紫外线照射使皮肤黑色素沉淀出现皮肤变黑。

2、饮食美肤

维c可以使皮肤变白，可以吃一些含维生素C多的食物，比如柠檬、葡萄、西蓝花、樱桃、圣女果等可以抑制黑色素形成。

3、注射美白针

可以选择正规的医疗机构，进行注射美白针，来使皮肤变白。

除此之外还可以通过涂抹美白护肤品，来辅助皮肤变白。