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女人长期吃银耳的好处

2025-07-271

病情描述:

女人长期吃银耳的好处

女人长期吃银耳的好处
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  • 主任医师 解答

    女人即女性。女性长期吃银耳,通常可以起到调理皮肤、预防便秘以及补充营养等作用,对身体的健康有一定好处。

    1、调理皮肤

    银耳当中含有较丰富的蛋白质可以补充身体所需要的胶原蛋白,对于改善并不出现的细纹可以起到一定的辅助作用。

    2、预防便秘

    银耳当中也含有较丰富的膳食纤维,能够增加胃肠道蠕动,在一定程度上可以缓解便秘的情况。

    3、补充营养

    银耳当中含有较丰富的营养物质,其中包含胡萝卜素,蛋白质,以及锌元素,铁元素等。适当的进食,能够为身体提供较丰富的营养。

    此外银耳还可以起到润肺的作用,非常适合咳嗽的人群服用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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