长期喝银耳红枣枸杞汤的好处是什么

银耳、红枣、枸杞汤不仅具有补气养血，滋阴润燥皂的好处，同时还可祛斑美白。女性长期服用可以达到美容养颜的效果。

长期服用银耳红枣枸杞汤，可以改善气血不足、面黄乏力、月经量少的症状，建议气血两虚的人可以坚持服用。

银耳红枣枸杞具有滋补的作用，可以起到补中益气，养血安神，加快机体修复的作用。老年人食用能延缓衰老增强体质，还可以改善肺阴不足引起的干咳、喉咙、鼻腔干痛的症状。银耳和枸杞熬汤还可以达到滋补肺阴的作用。