晚上睡不着睡眠浅容易醒怎么回事怎么办

晚上睡不着，睡眠浅容易醒可能是由于精神因素，环境因素，缺钙等原因引起的，建议在医生的指导下进行治疗。

1、精神因素

如果在平时日常生活中，由于工作压力过大，精神紧张，可能会出现晚上睡不着，睡眠浅容易醒的现象。建议在平时保持良好的心情。

2、环境因素

如果在晚上睡觉时灯线过亮，可能会引起睡不着睡眠浅，容易醒的情况，建议保持环境安静。

3、缺钙

如果身体缺钙，可能会出现失眠的现象，引起晚上睡不着，睡眠浅容易醒，建议在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。

此外除了这些原因外，也可能是由于甲状腺功能亢进症导致的。