七种对老人睡眠有帮助的食物

七种对老人睡眠有帮助的食物通常情况下并不是属于正确的说法，饮食并没有药物的治疗效果。

睡眠质量差形成的原因有多种，可能是因为过度劳累、精神焦虑、神经衰弱、抑郁症等多种原因，通常情况下需要对原发病情做治疗。老人失眠期间，无论吃哪种饮食，比如水果、蔬菜、肉类、蛋类等，只能够达到补充营养物质的作用，通常对于失眠并没有针对性的治疗效果。

失眠以后可以配合医生通过助眠类的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、安神补脑口服液等。