来大姨妈头痛有什么办法可以缓解

大姨妈一般是指月经，月经头痛可以通过做好保暖，增加休息，针灸等方法进行缓解，在月经期间多休息。

1、做好保暖

在月经期间注意做好保暖工作，避免发生着凉的现象。缓解头痛的情况。

2、增加休息

在月经期间养成规律作息的习惯，多注意休息，保证充足的睡眠时间，缓解头痛的现象。

3、针灸

如果在月经期间头痛，可以通过针灸或者按摩的方式改善头痛的现象。

此外除了这些方法外，也可以在医生的指导下通过药物进行治疗。