女生吃什么可以长高

一般情况下，女生可以适当吃一些富含动植物蛋白，氨基酸含量比较丰富的食物以及肉类比较丰富的食物等，建议在平时生活中注意加强营养。

1、动植物蛋白

建议在平时日常生活中多吃一些优质动植物蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，注意营养均衡。

2、氨基酸含量比较丰富的食物

比如牛肉，羊肉，鱼肉等，其中含有大量的氨基酸，有利于身体长高。

3、肉类

其中含有大量的氨基酸，容易被消化吸收，能够补充身体需要的营养，有利于长高。

此外也可以在医生的指导下口服药物进行长高。